Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Die Kursstunde beginnt mit einem kurzen Warm-up. Im Cardioteil werden mit wechselnden Schwerpunkten Koordination, Kraft-Ausdauer und Balance geübt. Das Training am Boden spricht gezielt die Wirbelsäule an. Sie wird gestretcht und die Beweglichkeit geübt. Dabei werden, wie auch im Entspannungsteil, Yoga- und Pilates-Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
12.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
19.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
26.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
02.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
16.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
23.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
02.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
09.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
16.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
06.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle